Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Pon Lut 24, 2020 10:38 am

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 133 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Następna
Autor Wiadomość
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Wto Sie 11, 2015 2:32 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Lip 21, 2015 10:39 am
Postów: 6
Ogólnie rzecz biorąc uprawiam sport 5 razy w tygodniu, swoje inspiracje czerpię z http://forum.realbody.pl/. Wiadomo, że żeby być zdrowym trzeba się trochę ruszać, nawet dla własnego, dobrego samopoczucia


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Pią Sie 14, 2015 10:59 am 
Offline
Expert
Expert
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Cze 01, 2015 7:56 am
Postów: 436
Miejscowość: Kielce
5 razy w tygodniu? Nie jest to przypadkiem zbyt wielkie obciążenie?

_________________
https://www.bodypak.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Pon Sie 17, 2015 3:50 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Maj 19, 2015 2:41 pm
Postów: 2
Możecie spróbować sobie skoków tandemowych. Myślę, że sport naprawdę wciągający. Jeśli chcecie nauczyć się takich skoków warto zajrzeć na https://skydive.pl/skoki-w-tandemie/jak-zaczac/ . Znajdziecie tu kilka porad odnośnie takich skoków.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Pią Sie 21, 2015 7:18 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pią Sie 21, 2015 7:09 pm
Postów: 33
3x w tygodniu trening siłowy oraz 3-4 trening cardio( bieznia, rowerek, orbitrek) po 30-40 min oczywiście deficyt kaloryczny i zdrowe jedzonko to podstawa sukcesu :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Nie Wrz 13, 2015 3:36 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Nie Wrz 13, 2015 3:32 pm
Postów: 3
ja biegam i jeżdżę na rowerze


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Pon Wrz 14, 2015 9:19 am 
Offline
Expert
Expert
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Cze 01, 2015 7:56 am
Postów: 436
Miejscowość: Kielce
Te skoki tandemowe naprawdę bardzo fajny pomysł, ale jest to chyba dość kosztowne, nie sądzisz?

_________________
https://www.bodypak.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Pon Paź 05, 2015 12:17 pm 
Offline
New Member
New Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Śro Wrz 23, 2015 2:09 pm
Postów: 4
Ja przede wszystkim sobie biegam , w lato czesto 2 miesiace silowni i przede wszystkim dobra dieta . Musimy do tego wszystkiego dolozyc regularnosc i konsekwencje . Chodzilam tez kiedys na spinning , ale zostalam tylko przy bieganiu - dziala na wszystko rownomiernie :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Pon Paź 05, 2015 1:11 pm 
Offline
Member
Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pią Paź 02, 2015 8:45 am
Postów: 82
Miejscowość: Wadowice
Ja właściwie tylko biegam. Czasami jeszcze zajdę na basen, ale to naprawdę rzadko :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Pon Lis 30, 2015 9:38 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pon Lis 30, 2015 8:52 am
Postów: 22
Ja oprócz biegania chodzę również na basen i zajęcia fitness,po których czuję się zdecydowanie lepiej i widzę postępy. Podstawą jest tylko systematyczność oraz dobra,sportowa,wygodna odzież,którą znajdziecie u nas:)

_________________
www.NaFitness.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Czw Gru 03, 2015 9:28 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Gru 03, 2015 9:24 am
Postów: 6
Ja od kilku tygodni biegam! Kiedyś nie mogłam zmusic się do wysiłku fizycznego a teraz to kocham :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Wto Gru 08, 2015 9:48 am 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Pią Paź 16, 2015 10:32 am
Postów: 166
Ja sport staram się uprawiać 2-3 razy w tygodniu i jest to : basen,aerobik oraz biegi lub latem jazda na rowerze:) Wtedy od razu czuję sie zdecydowanie lepiej,zdrowsza i lżejsza:)

_________________
www.NaturalneWedliny.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Wto Gru 08, 2015 11:01 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Śro Gru 02, 2015 3:39 pm
Postów: 8
Zima idzie - narty będą.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Wto Gru 08, 2015 11:09 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Gru 03, 2015 9:24 am
Postów: 6
emek napisał(a):
Zima idzie - narty będą.

też planuje się w końcu nauczyć


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Wto Mar 01, 2016 3:20 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Wto Mar 01, 2016 3:13 pm
Postów: 11
Witam wszystkich na forum. Jeżeli chodzi o sport,to oczywiście jest on bardzo ważny w życiu każdego z nas,bo pozwala się odstresować jak i zachować zdrowie,silną kondycje fizyczną oraz psychiczną. Polecam basen i bieganie,rower,to też bardzo dobrze wpływ ana naszą cerę,czyli ruch na świeżym powietrzu.

_________________
www.CosmoSpa.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Czw Mar 03, 2016 12:07 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Wto Maj 12, 2015 12:10 pm
Postów: 45
Moim zdaniem każdy z nas powinien znaleźć sport idealny dla siebie :) Dla mnie takim sportem stało się bieganie :) Ostatnio nawet zainwestowałam w specjalny stroj z http://www.e-horyzont.pl/hidden/kwark.html żeby zapewnić sobie lepszy komfort :)


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 133 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Następna

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 4 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności