Witam
Moim zdaniem pomóc najlepiej możesz sobie sam:
1. Zainteresuj się najbardziej korzystnymi produktami dla Twojej grupy krwi...i dostępne w Twoim miejscu zamieszkania zacznij jadać
2. Jeśli W Twojej okolicy jest możliwe sprawdzenie statusu wydzielania...to go sprawdź, a przynajmniej przeczytaj na tym forum wątek Wydzielacze niewydzielacze... a najlepiej coś jeszcze (wpisując słowa kluczowe, możesz będąc zalogowanym wyszukać na forum odpowiednie wpisy)
3. Dotrzyj do którejś z książek Dr Petera J D'Adamo (może być w najbliższej bibliotece) i na początek przeczytaj jakiś fragment, który Cię zainteresuje, najlepiej o zalecanych dla Twojej grupy krwi sportach... Potem o produktach najbardziej korzystnych, bo to co jadasz...to jadane na co dzień ...nikomu nie służy
4. Pij dużo dobrej wody
5. Unikaj konserwantów i przemysłowo wytwarzanej żywności.
Moim zdaniem nadmierne ćwiczenia siłowe "zatrzymują" wzrost... a lenistwo przeważnie przechodzi, jak się robi to ...co się lubi.
Popatrz na swoją rodzinę...bo wiele cech fizycznych się dziedziczy
Czytałam ostatnio w najnowszej książce D'Adamo DIETA GENOTYPOWA, że identyfikując swój GenoTyp , można skutecznie walczyć z jego słabościami i pobudzać geny, niesłusznie uśpione przez pokolenia naszych przodków. W książce są wyodrębnione GenoTypy ...którym niezwykle trudno chudnąć... ale Tobie na pewno się uda. Zawsze przy tej wadze...możesz jeszcze urosnąć. Powodzenia.
Pozdrawiam z Wołomina