Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Sob Lis 17, 2018 9:24 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 35 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2, 3  Następna
Autor Wiadomość
 Temat postu: Zdrowe, szybkie, tanie i pożywne - czyli co jeść w pracy?
PostWysłany: Śro Mar 02, 2011 7:07 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Sie 18, 2010 2:30 pm
Postów: 10
Witam,

Za duzo wydaję na kupne obiady czy lunche.... ktore w dodatku nie sa najzdrowsze.....
dlatego postanowiłam zabierać ze sobą do pracy jakieś rzeczy do jedzenia. nie chcę żeby to były batoniki, albo jakies tego typu smieci....

Macie jakieś pomysły na fajne potrawy, sałatki, przekąski?

Będę wdzięczna - fajne pomysły nie są niefajne :)


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Zdrowe, szybkie, tanie i pożywne - czyli co jeść w pracy?
PostWysłany: Czw Mar 10, 2011 12:46 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Lip 07, 2010 8:49 am
Postów: 16
a jaką masz kuchnie w pracy? Jakie jedzenie lubisz ??


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zdrowe, szybkie, tanie i pożywne - czyli co jeść w pracy?
PostWysłany: Czw Mar 10, 2011 8:57 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Sie 18, 2010 2:30 pm
Postów: 10
Kuchnię mam niestety nie za dużą, ale za to z mikrofalą ;)

Lubię w zasadzie wszystko - sałatki, pełnoziarniste produkty, jakieś chude miesko, nabiałem też nie pogardzę :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zdrowe, szybkie, tanie i pożywne - czyli co jeść w pracy?
PostWysłany: Śro Mar 16, 2011 12:05 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Lip 07, 2010 8:49 am
Postów: 16
Jak jest mikrofalówka to jesteś uratowana!!:) generalnie wszystkie gulasze, zupy możesz sobie przygotować wcześniej i wozić do pracy. Ja tak często robię że w weekend gotuje wielki gar jedzenia i później od poniedziałku do piątku się tym obżeram, fakt faktem w piątek już nie mogę patrzeć na to jedzenie ale zawsze to jakieś wyjście :) Jeśli chodzi o rzeczy które możesz zrobić w pracy to sałatka grecka:

-pomidor
-ogórek
-oliwki
-papryka
-feta
-czarny pieprz
-oliwa

Kroisz wszystko, podlewasz oliwą dodajesz pieprzu i masz pyszną sałatkę :) Specjalnie nie napisałam o cebuli bo to do pracy...

inne rozwiązanie:

-jogurt
-orzechy włoskie
-płatki kokosowe
-mód


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zdrowe, szybkie, tanie i pożywne - czyli co jeść w pracy?
PostWysłany: Pią Kwi 08, 2011 9:56 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Maj 23, 2007 7:36 pm
Postów: 20
A może musli + jogurt? ja tak często robię, musli przygotowuje sobie w specjalnym pojemniczku, później dodaję tylko jogurt i gotowe.

Często tez robię sobie na obiad kaszę kuskus na różne sposoby, na przykład:
zalewam kaszkę wrzątkiem, jak napęcznieje dodaje przygotowane wcześniej: niezbyt drobno posiekaną natkę pietruszki, pokrojone w kostkę pomidory, ogórek i paprykę, do smaku przyprawione np. oliwą, sokiem z cytryny i odrobiną soli. Czas przygotowania super krótki.

Moim zdaniem z kaszki kuskus można przygotować wiele szybkich potraw, ja osobiście często korzystam z przepisów zawartych na tej stronie: http://www.goscinneprogi.pl/ku_kuskus.html


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zdrowe, szybkie, tanie i pożywne - czyli co jeść w pracy?
PostWysłany: Pią Maj 06, 2011 8:42 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pią Mar 25, 2011 11:14 am
Postów: 84
ja tam zawsze wieczorami robię sałatki, które później zjadam w pracy :) jakieś z tuńczykiem albo gotowanym kurczaczkiem


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zdrowe, szybkie, tanie i pożywne - czyli co jeść w pracy?
PostWysłany: Czw Cze 23, 2011 9:03 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Cze 23, 2011 8:52 pm
Postów: 9
Ja także polecam w pracy jogurty :) Teraz latem zawsze mam w szafce wafle ryżowe ,albo smakowe mace z kupca. Lubię też domowe warzywne sałatki, zwłaszcza o tej porze roku, ale nie zawsze mam czas je przygotować :(


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zdrowe, szybkie, tanie i pożywne - czyli co jeść w pracy?
PostWysłany: Pią Lip 15, 2011 10:48 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pią Lip 15, 2011 10:07 am
Postów: 10
czasem ciężko coś samemu zrobić ze względów czasowych, a na samych kanapkach się długo nie pociągnie przy najmniej ja nie lubię :? czasem robię sobie do pracy ryż z warzywami albo z kurczakiem i z sosem o to odgrzewam później sobie w mikrofali - dla mnie bardzo smaczne i pożywne:)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zdrowe, szybkie, tanie i pożywne - czyli co jeść w pracy?
PostWysłany: Śro Sie 17, 2011 11:01 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Wto Sie 16, 2011 9:42 am
Postów: 11
Ja niestety samą sałatką sie nie najem, wiec robie sałatke z makaronem lub ryżem albo tortellini.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zdrowe, szybkie, tanie i pożywne - czyli co jeść w pracy?
PostWysłany: Śro Paź 12, 2011 7:33 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Wto Wrz 20, 2011 11:41 am
Postów: 14
Sałatka z ryżem i kurczakiem- to moje ulubione danie do pracy. Można je na szybko podgrzać i zjeść. Nie ma nic bardziej pożywnego i sytego.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zdrowe, szybkie, tanie i pożywne - czyli co jeść w pracy?
PostWysłany: Czw Paź 18, 2012 12:54 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Czw Paź 18, 2012 12:15 pm
Postów: 45
Jestem wege, dlatego niewiele jest takich rzeczy, które mnie sycą, a które mogę sobie przygotować w pracy. Czasem pakuję część obiadu z poprzedniego dnia (dania na ryżu, makaronie czy pieczonych warzywach) i odgrzewam w mikroweli (dania na ciepło dużo bardziej sycą), a moich hitem są kabanosy z łososia/halibuta, które dają mi na prawdę masę energii, sa pyszne i bezproblemowe w obróbce :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zdrowe, szybkie, tanie i pożywne - czyli co jeść w pracy?
PostWysłany: Pon Paź 22, 2012 7:18 am 
Offline
Member
Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pią Lip 13, 2012 2:20 pm
Postów: 78
ja też jestem wege :) ale mikrofali zdecydowanie unikam - naczytałam się o jej wpływie i jakoś nie jestem w stanie się do niej przekonać. poza tym, jedzenie robi się gumowate, niedobre :(

_________________
Polecam www.twojnzoz.pl oraz www.mediporta.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zdrowe, szybkie, tanie i pożywne - czyli co jeść w pracy?
PostWysłany: Śro Lut 06, 2013 7:53 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Wto Lut 05, 2013 12:34 pm
Postów: 14
Ja często pakowałam sobie do pracy duszony filet z kurczaka, a do tego brokuły, albo jakieś inne jarzynki i podgrzewałam w mikrofalówce :) Często jadałam też musli z jogurtem, ale takie samodzielnie przygotowane, sycące.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zdrowe, szybkie, tanie i pożywne - czyli co jeść w pracy?
PostWysłany: Śro Lut 06, 2013 10:31 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Wto Lip 24, 2012 1:11 pm
Postów: 23
Zdarzało mi się pracować na budowie, a więc szału na sałatki być nie mogło;) W biurze jakoś nie mam możliwości tworzyć więcej niż twarożek farmerski,szczypiorek, miód, rzodkiewka, czasami dodaje zupełnie przypadkowe składniki typu owoce. No szczyt marzeń to nie jest, ale na pewno zdrowiej niż golonka z bufetu:)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zdrowe, szybkie, tanie i pożywne - czyli co jeść w pracy?
PostWysłany: Pon Lut 11, 2013 1:25 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Wto Lut 05, 2013 12:34 pm
Postów: 14
Ja niestety czasem byłam zmuszona jadać chińskie zupki, a to ponoć najgorsze, co można zjeść ;P


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 35 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2, 3  Następna

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności