Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Dzień dobry,

od 22 lat palę papierosy, ponad dwie paczki dziennie. Od roku walczę z nałogiem. Przetestowałem wszystkie produkty oraz "domowe sposoby". Mam dość dużą wiedzę odnośnie walki z papierosami. Pomyślałam, żeby tą wiedzą się podzielić. Chcę otworzyć kanał tematyczny na WikiVid. Co sądzicie o takiej inicjatywie? Za wszelkie porady będę wdzięczna.

Pozdrawiam

Ja nie palę od 3 tygodni. Zmotywował mnie sport. Kleję się plastrami. Wychodzi dużo taniej ok. 3 zł dziennie (kupuję 1 plaster z największą dawką i tnę go na 3 małe

Ja polecam jednak tabletki, jakoś lepiej działają wg mnie niż plastry.

Zawsze można spróbować wersji najgorszej. Rzucić z marszu, wtedy może się udać i zarazem nie . . .
Ale to już należy od motywacji, Po prostu z dnia na dzień przestajesz palić ale musisz częściej wychodzić z domu i robić jak najwięcej rzeczy. Aby pozbyć się stresu wynikającego z nie palenia. Wtedy najlepiej zastosować metodę żucia gumy. To pomaga aby poruszać szczęką i nie myśleć o paleniu. Mogą też być lizaki

inicjatywa fajna
nic nie szkodzi spróbować tak jak ktoś tu już pisał