Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Od kilku dni mam wrażenie, że pogorszył mi się wzrok, siedząc przed komputerem rozmazuje mi się obraz, oczy stają się czerwone i pieką. Nigdy wcześniej nie miałam problemów ze wzrokiem i trochę się martwię, a wizyta u okulisty umówiona dopiero na koniec października. Macie jakieś domowe sposoby na poprawę?

Staraj się robić co jakis czas przerwy, niech oczy troche odpoczna,rob oklady z rumianku,zeby troche zlagodzic bol. Mozesz tez kupic jakis suplement, ktory powinien chronic oczy i niwelowac podraznienia ja biole lutezan,pani w aptece mi polecila i od paru dni widze poprawe, literki mi sie nie rozmazuja, oczy nie sa czerowne jak kiedys

Witam

W zasadzie gdzieś już tutaj o tym pisałem. Najprościej byłoby od czasu do czasu przy pracy na komputerze popatrzeć na naturalną zieleń albowiem ten kolor daje naszym oczom najwięcej odpoczynku.
Dobra jest też akupresura punktów znajdujących się dookoła oczodołów. Na taki masaż można poświęcić co jakiś czas ok 2 minut.
Dobry wpływ ma też metoda Palmingu, w której obiema dłońmi zakrywa się oczy i lekko je uciska na pewien czas powtarzając zabieg kilka razy. (palmus łac dłoń).
Okładów z rumianku (Matricaria recutita, v Chammomilla recutita) nie polecam gdyż mogłyby one nasilić ropienie oczu. Przydadzą się natomiast krople homeopatyczne ze świetlika łąkowego (Guttae Euphrasiae rostkoviana v Euphrasiae officinalis). Oczy należy zakraplać 3 razy dziennie minimum.
Wieczorem najlepiej jest przemywać oczy roztworem kwasu bornego (Acidium boricum), który ma dobre właściwości odkażające i polepszające widzenie.
Z preparatów gotowych dobre są te z luteiną i zeaksantyną. Są to substancje naturalne które służą dobrze naszym oczom. Bodajże najlepszy jest preparat pt Super Optic, ale można też stosować preparaty kompensacyjne jak np Vitaminer z Luteiną.
Także naturalne bioflawony jak ciemne barwniki roślin są tu bardzo pomocne. Najwięcej Katechin bo o nich tu mowa znajdziemy w czarnej borówce (Vacinium myrtillus), borówce amerykańskiej (Vaccinium americana), czarnej porzeczce (Ribes nigrum), jeżynie (Robus nigrum), aronii i ciemnym winogronie (Vitis vinifera nigrum). Proszę pamiętać że im ciemniejszy owoc, tym więcej posiada wspomnianych Katechin.
Także Beta Karoten jako prowitamina witaminy A (akseroftolu, retinolu) dobrze wpływa na nasze oczy. Znajdziemy go we wszystkich czerwonych, pomarańczowych i żółtych warzywach i owocach. Również warzywa ciemnozielone to bogactwo Beta Karotenu.
I to właściwie na tyle. Pozdrawiam serdecznie
dany

Kiedy masz problem z zaczerwienionymi, piekącymi oczami warto zrobić sobie przerwę od pracy, ulgę przynosi też herbata. Dodatkowo pomyśl o tym, aby wspomóc się od środka, ja już pół roku biorę lutezan i serio działa.

Moim zdaniem zamiast szukać rozwiązania na własną rękę to warto udać się do lekarza specjalisty na konsultację aby zbadał Twój wzrok oraz powiedział co w Twoim przypadku będzie najlepszą opcją, to wg mnie rozsądne wyjście.

Możliwe że masz suchość oka ale to lepiej sprawdzić u okulisty polecam spectrum we Wrocławiu chodzę tam co prawda od niedawna ale jestem zadowolona

Moim zdaniem powinny Ci pomóc okłady na oczy z herbaty, a do tego jakieś wzmocnienie oczu od środka, ja np. biorę lutezan, a którym jest kwas omega3, a do tego luteina, na efekty musisz jednak trochę poczekać bo działa on długofalowo. Pasowałoby też się wybrać do okulisty

Wielogodzinne siedzenie przed komputerem męczy wzrok i źle działa na oczy, dlatego warto brać jakieś tabletki. Ja biorę lutezan i jest duża różnica. Oczy nie bolą, nie męczą się tak szybko. Dużo czytam książek przed komputerem, a teraz jeszcze mogę to robić nie martwiąc się o oczy.